Jeśli chodzi o długoterminowe relacje, powinieneś być świadomy kilku podstawowych czynników. Te czynniki obejmują: Zaangażowanie, Komunikacja, Zaufanie i Intymność. Uzyskanie tych rzeczy w prawo będzie stanowić różnicę między wielkim związku i zły jeden. Ten artykuł będzie obejmował niektóre z tych kwestii.
Zaangażowanie
Zaangażowanie jest ważnym elementem w długoterminowych związkach. Stabilizuje związek i wzmacnia indywidualne bezpieczeństwo emocjonalne. Partner, który czuje się oddany swojemu partnerowi, jest mniej skłonny do poszukiwania innych związków. Podczas gdy zaangażowanie jest niezbędnym elementem długoterminowych związków, istnieją pewne czynniki, o których należy pamiętać, aby zapewnić, że zaangażowanie jest silne.
Zaangażowanie może być opisane jako seria zachowań, które pomagają ludziom pozostać zaangażowanymi w związek. Zachowania związane z zaangażowaniem obejmują odstępowanie od innych relacji, uczynienie związku priorytetem i działanie zgodne z tożsamością pary. Zaangażowanie w związek może być również wyrażone w zachowaniach, które wyrażają chęć osoby do bycia z partnerem w przyszłości.
Koncepcja zaangażowania może być trudna dla niektórych osób, zwłaszcza dla par, które obawiają się podejmowania zobowiązań. Istnieją jednak pewne sposoby, aby pokonać ten strach i pokazać partnerowi, że jesteś zaangażowany w związek. Na przykład, można spędzić weekend razem za miastem, trzymać się za ręce w miejscach publicznych lub zaplanować działania na różne pory roku. Dodatkowo, rób plany z wyprzedzeniem i stawiaj sobie wyzwania, aby ich dotrzymać.
Komunikacja
Skuteczna komunikacja jest kluczowa dla sukcesu długoterminowego związku. Pozwala dzielić się swoimi prawdziwymi uczuciami i lepiej zrozumieć partnera. W przeciwieństwie do tego, zła komunikacja może prowadzić do urazy, kłótni i innych barier w twoim związku. Aby uniknąć tych problemów, musisz ustanowić otwartą linię komunikacji ze swoim partnerem.
Zaufanie
Jeśli chodzi o długoterminowe relacje, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed podjęciem zobowiązania. Pierwszą z nich jest to, że musisz być otwarty na zmiany. Chociaż możesz myśleć, że znasz swojego partnera lepiej niż ktokolwiek inny, są szanse, że w pewnym momencie się zmienią. Dlatego ważne jest, aby zadawać pytania i ponownie ocenić swój związek przed podjęciem zobowiązania.
Kolejną ważną rzeczą, o której należy pamiętać przed podjęciem zobowiązania, jest znaczenie zaufania. Jeśli nie czujesz, że możesz zaufać swojemu partnerowi, rozważ poszukiwanie profesjonalnej pomocy. Kolejną ważną rzeczą do zapamiętania jest komunikacja. Kiedy dwie osoby mogą się skutecznie komunikować, mają większe szanse na udany związek.
Podczas wczesnych miesięcy zaangażowanego związku, obie strony uwalniają obfitość oksytocyny. To uczucie trwa w dowolnym miejscu od dziewięciu miesięcy do trzech lat. Po tym czasie poziom oksytocyny spada, a dwie osoby zaczynają zauważać problemy w związku. Jednak niektóre pary decydują się pozostać w długoterminowym związku pomimo zauważenia problemów.
Intymność
Intymność psychologiczna jest miarą zdolności związku do tworzenia poczucia bliskości między dwiema osobami. Obejmuje ona stopień, w jakim dana osoba czuje się komfortowo, omawiając z drugą osobą osobiste myśli i uczucia. Ta miara różni się od fizycznej intymności, która jest doświadczana w związku. Chociaż na intymność fizyczną może wpływać jakość komunikacji między dwiema osobami, intymność psychologiczna zależy od jakości komunikacji.
Intymność jest kluczowym elementem długotrwałych związków. Wykazano, że poprawia ona jakość związku i przyczynia się do dobrego samopoczucia obojga partnerów. Wcześniejsze badania w dużej mierze skupiały się na parach heteroseksualnych i mężczyznach. Jednak w teraźniejszości przyglądamy się różnicom między mężczyznami i kobietami oraz temu, jak odnoszą się do siebie.
Chociaż utrzymanie intymności w długotrwałym związku może być trudne, istnieją sposoby, aby to osiągnąć. Po pierwsze, skupienie się na celebrowaniu dobrych rzeczy w związku pomoże zbudować intymność. Powiedz swojemu partnerowi, jak bardzo go kochasz i co w nim cenisz. Możesz też spróbować otwarcie mówić o swoich uczuciach.
Zaangażowanie w długoterminowy związek
Zaangażowanie w długoterminowe partnerstwo wymaga, abyś był otwarty i bezbronny wobec swojego partnera. Kiedy jesteś całkowicie szczery, możesz się wiele nauczyć o swoim partnerze i o sobie. Możesz otworzyć się na temat swoich wyzwań, celów, mocnych i słabych stron. Będziesz także miał lepszy pomysł na to, czego chcesz w partnerze.
Innym sposobem na pokazanie zaangażowania jest spędzanie wysokiej jakości czasu ze swoim partnerem. Możesz to zrobić poprzez wykonywanie regularnych czynności z partnerem. Mimo że większość ludzi ma napięty harmonogram, robienie czasu dla siebie nawzajem jest oznaką zaangażowania. Oprócz spędzania czasu ze swoim partnerem, możesz złożyć obietnice, które przyniosą korzyści wam obu w dłuższej perspektywie.
Kolejną korzyścią z długoterminowego związku jest możliwość wychowywania dzieci. Dzieci zależą od swoich rodziców i muszą być chronione. Zaangażowanie da ci siłę do podejmowania ważnych decyzji dla twoich dzieci.
Wzloty i upadki
Kiedy jesteś w długoterminowym związku, będziesz doświadczać wzlotów i upadków. Możesz zauważyć, że Twój partner jest drażliwy lub że brakuje Ci podniecenia podczas seksu. Ta faza jest normalna i może być rozwiązana poprzez zmianę rzeczy w waszej rutynie.
Istnieją pewne korzyści z długoterminowego związku, takie jak posiadanie kogoś, z kim można dzielić wzloty i upadki życia. Będziesz miał wiele zalet, w tym wolność do jedzenia tacos w pojedynkę, partnera, który jest twoim fanem nr 1, i partnera, który będzie tam dla ciebie, gdy tylko potrzebujesz wsparcia. Długoterminowe związki często mają również wyższy wskaźnik seksu niż związki solowe.
Etapy długoterminowego związku
Istnieją różne etapy długoterminowych związków. Na trzecim etapie pary uznają, że w związku są problemy i decydują, co z nimi zrobić. Mogą zdecydować się na zakończenie związku lub pracować nad tym, aby rzeczy działały na lepsze. Tak czy inaczej, ważne jest, aby zaufać swojej intuicji i zrobić to, co jest w najlepszym interesie partnera.
Na tym etapie pary są bardziej otwarte na siebie i ufają sobie. Czują się bezpiecznie w swoim związku i lepiej rozumieją wzajemne potrzeby. Czują się również bardziej komfortowo ze sobą i ufają sobie, że mogą spędzać czas osobno. Jednak ten etap może być bardzo szkodliwy, jeśli związek nie jest odpowiednio utrzymywany.
Faza miesiąca miodowego to szczególny czas w związku. Para odczuwa intensywną radość ze wzajemnej obecności i trudno jest ich fizycznie rozdzielić. Intymne zwyczaje są często wspólne, a oboje partnerzy mają tendencję do dostrzegania wzajemnych mocnych i słabych stron. Te tendencje mogą prowadzić do problemów, których wcześniej mogło nie być.
Robert Baczkowski – Autor i doradca pasjonat pasjonat. Sylwetka ogrodnika z talentem sportowym, kobiecym gustem i zamiłowaniem do ekskluzywności. Wykształcenie z zakresu medycyny i stomatologii połączone z doświadczeniem w ogrodnictwie. Zdrowa dieta, aby cieszyć się długotrwałą energią, sport samochodowy, luksusowe samochody i motocykle – to pasje w jego życiu. Zdrowe zioła i szczególne kawy i herbaty to kłopotliwe ale przyjemne hobby. Skorzystaj z jego porad, aby poczuć się w pełni komfortowo i przywrócić do swojego życia to, co najcenniejsze.
